Flux rss Les avanchers Valmorel


Cours de gymnastique

gymDès septembre, les cours de gymnastique reprennent avec 2 séances le mercredi de 18h00 à 19h00 et de 19h00 à 20h00, avec Aurore JACQUOT.

Première séance: axée sur le travail de l'équilibre, la coordination, la relaxation, les étirements. Des exercices tout en douceur où l'esprit et le corps ne font qu'un! Un travail de tonification musculaire générale ainsi que cardio-respiratoire. Accessible à tous, renforment musculaire doux.

Deuxième séance: plus dynamique, avec des exercices cardio-respiratoires, de la tonification avec et sans accessoires, du step, de l'aérobic, du kick boxing. Brûler des calories, cours très dynamique, avec travail de toutes les chaines musculaires.

Vous pourrez bien entendu venir faire une séance d'essai
Le tarif sera calculé en fonction du nombre de personnes

Contact: danielle PONT : 06.82.47.63.93